Tradicionalmente se ha supuesto que es el cerebro el centro de los pensamientos y que gobierna así a todo el cuerpo y que el corazón estaba subordinado, a la mente. La ciencia ha investigado y ha dado un paso más, descubriendo la autonomía del corazón, la comunicación mente/corazón y los pensamientos que surgen de él( sin pasar por el filtro del cerebro) Las famosas corazonadas están en esa dirección. La comunicación entre el corazón y el cerebro es en realidad un movimiento constante, es más, existe diálogo entre las dos vías, cada órgano influye en el otro.

La investigación actual sobre la unidad Corazón/ Cerebro ha demostrado que el corazón se comunica con el cerebro en cuatro aspectos principales: neurológico (a través de la transmisión de los impulsos nerviosos), bioquímico (a través de hormonas y neurotransmisores), biofísico (a través de ondas de presión) y energético (a través de la interacción del campo electromagnético).
Es más, el corazón es capaz de generar estados positivos en la mente, que a la vez, influyen favorablemente en la salud de todo el organismo. Cuando se experimenta amor, sentimientos altruistas, compasión y gratitud, el cerebro se sintoniza de manera directa con el corazón. Trae ese estado paz mental y es reflejado en todo el cuerpo. Las personas se sienten mejor y más sanas.
Este estado es llamado “ coherencia” por los investigadores.

La Neurocardiología, que es una ciencia médica, se refiere al corazón como un órgano inteligente:
“El corazón puede aprender, recordar y tomar decisiones funcionales que no involucren la corteza cerebral” dijo Rollin McCraty, psicofisiólogo y subdirector del instituto Heart Math de California que investiga sobre la inteligencia del corazón.
Además se sabe que el deseo de vivir o de curarse de enfermedades, surge directamente del corazón.
De la misma manera el estrés, la frustración y enojos prolongados, pueden afectar directamente la salud del corazón.
Existe el síndrome del corazón roto, que define la manera en la que, después de una gran pérdida y un gran dolor, que se instala en la vida de la persona, el corazón literalmente se parte.

De las investigaciones y experimentaciones con voluntarios de Herat Math surgen las siguientes conclusiones:

Cuando las personas sienten amor, el cerebro se tranquiliza.

Si las personas se conectan con su corazón, se envía al cerebro la indicación de bienestar y se secretan neurotransmisores que producen salud, relajación y placer.

Si una persona se vincula con sentimientos de amor incondicional, genera salud para sí misma y se irradia energía electromagnética que puede ser percibida por otros que hagan contacto con esa persona.

Que el campo electromagnético del corazón es 60 veces más más poderoso que el cerebral.

Se infiere que en estado de bienestar o “gracia”, o en experiencias espirituales, el corazón quizá pueda emitir luz.

Que la fuerza de la curación proviene de ese estado, con lo cual, algunas disciplinas como el Reiki u otro tipo de tratamientos, como imposición de manos, meditaciones, visualizaciones, musicoterapia, etc podrían ayudar a las personas a sintonizar con esa coherencia que trae salud.

Es cierto que al estar con una persona que irradia amor, sentimos que su luminosidad nos envuelve y ello trae bienestar.
HeartMath enseña a las personas a llevar la conciencia a su corazón para despertar la sintonía mente-cerebro y generar recursos interiores que le permitan mejorar las respuestas frente al stress, cuidar las arterias y preservar al corazón como fuente de vida.
Sugerencias para estar bien.

Una dieta adecuada, con alimentos saludables, verduras, cereales y frutas, disminuyendo el exceso de grasas animales, tomando agua y realizando más actividad física es un excelente propósito para empezar.
Utilizar aceites esenciales naturales para darse baños relajantes o masajes de manera frecuente, para evitar la tensión y el estrés.

Dentro de los recursos que se pueden aplicar para activar la coherencia cardíaca y la conexión mente-corazón, existen técnicas meditativas, entre ellas la “Meditación Corazón de Luz”. Cómo realizarla?
Primero es decidirse a dedicarle solo 5 minutos diarios exclusivos a la meditación diariamente.
Apagar los teléfonos.
Colocar una vela aromática o bien vaporizar los ambientes con aromas que traen serenidad: a rosas, a vainilla o a incienso.
Sentarse con la espalda recta, prestar atención a la respiración, inspirar por la nariz lentamente y exhalar por la boca. Percibir la temperatura del aire. No importa si surgen pensamientos, se dejan pasar y se continúa respirando, lentamente. Se hacen respiraciones lentas, contando hasta 4 al inspirar y hasta 4 al espirar.Imagine que sus músculos se van relajando y todo su cuerpo está relajado.
Así, varias veces hasta sentirse tranquilo.
Llevar las manos hacia el corazón, sentir los latidos del corazón. Imaginar que hay una rosa o una flor que se abre desde el corazón irradiando luz, que va por todo su cuerpo, y que lo trasciende. La luz brota de su corazón y lo envuelve, se imagina estar dentro de una gran burbuja de luz rosada. Se siente seguro y a gusto. Puede acompañar la meditación con un mantra hindú o recitarlo tres veces al ir despertando, repita en voz baja o piense:
Sat Chit Ananda, Sat Chit Ananda, Sat Chit Ananda…
(significa: ser, conciencia y bienaventuranza)